３９歳で初産予定　食べづわり　匂いづわりを乗り越えたい。

現在３８歳で８周目の妊婦です。私は体外受精をへて初めての子を授かりました。食べづわりは妊娠超初期からあります。

８周目のエコー　上が赤ちゃんと心臓の波形下が赤ちゃんです。９.1mm

一番ひどいのは食べづわり。空腹になると急に吐き気、食べすぎても気持ち悪いといった症状です。体はだるさが結構あるので、キッチンにたって料理をするということができない状態です。

家からスーパーは妊娠前は自転車が使えましたが、一番近いスーパーでも徒歩３０分以上かかります。
妊婦なため貧血もあり、このまえは電車で真っ白になり途中下車した経験もあるので、一人でスーパーまではハードルが高いです。仕事は在宅で頑張っているのでなんとかできていますが、空腹になるのがすごく怖い！ということで、夫に随時かってきてもらいストックしてもらっていました。

妊娠初期の症状とつわり。

■妊娠４週目から５周目　つわり
食べづわり　空腹になると吐き気、１日だけ吐きましたがそれ以外は吐くまではいかず。ずっと車酔いな感覚とひどいだるさ。食べては寝るの繰り返し。お腹も地味にチクチクする。締め付ける下着がだめになる。早すぎない？と思うが締め付けると微妙に辛い。

■妊娠６周目から７周目　つわり
食べづわりがよりひどくなる。朝起きたときは気持ち悪い。睡眠時間は３時間のときもあって早朝に気持ち悪くておきる。必死に朝食、オートミールとバナナとはちみつを流し込むが気持ち悪い日々
寝返りでも胸がパンパンで痛い。昼間に強い眠気があり寝てしまう。足がむずむずする。全身の皮膚が敏感になり痒い。締め付けはNG。緩いナイトブラしかきれない。

■妊娠８周目現在。　つわり
腰痛や恥骨痛が出てくるようになる。食べづわり継続。空腹なのか、もはや食べすぎなのかわからないけど気持ち悪い。匂いづわりがでてきて、食べ物の匂いやせっけんの匂いも無理になる。

最近は足のむずむずも追加されてたので、調べてみると鉄分不足。赤ちゃんに鉄分が取られてしまい、母体の鉄分が足りなくなるようです。

■妊娠超初期　足のむずむずの対策
鉄分が足りないということで、ラブレという飲み物を追加しました。スーパーに売っています。妊娠前は鉄サプリをのんでいたのですが、それには妊婦が摂取してはいけないビタミンAが入っていたので飲めなくなっていました。

その代わりに葉酸と鉄のサプリを買ったのですがそれでは追いつかず、足のむずむずが止まりません。そこで「ラブレ」を追加してのんだらおさまりました。プルーンは妊婦が食べてはだめで、そのエキスが入っていますがチャッピーにきいたらこの程度だとOKとのことで飲んでいます。足のむずむずは眠れなくなるので、我慢は無理、解消していきたいです。

妊娠してみて、毎日の食事や買い物、料理がこんなにも大きな負担になるんだと実感しています。

これからこのブログでは、つわり中や妊娠中、そして産後の食事づくりを少しでもラクにする方法や、無理しすぎないための工夫について書いていきたいと思います。

同じように悩んでいる方の参考になればうれしいです。